пользуйтесь несмываем уходом постоянно. Старайтесь реже сушить феном. Волосы вы уже не востановите, но хотя бы поддержите. И самый неприятный момент, если действительно все так ужасно, то Вам нужно краситься в цвет близкий к Вашему натуральному и не окрашивать волосы хотя бы в течении полугода. От постоянного окрашивания ситуация может ухудшиться и придется подстричься очень радикально.