Татьянко

ещё вот в нете нашла рецепт масочки, сама не пробовала, но говорят эффект есть: "Сложная, но ОЧЕНЬ эффективная Эту маску следует делать курсами -10 процедур по 1 разу в 3 дня, потом 2 месяца перерыв, затем повторение курса. Чем дольше повторяете, тем лучше результат. Смешиваются : 1 яичный желток, 1 столовая ложка дрожжей (в брикетах, а не порошковых), 1 столовая ложка отвара какой-нибудь травы (для блондинок - ромашка, для брюнеток - резеда, зверобой, кора дуба, можно другую). Поставить в теплое место, например, в кружку с теплой водой, и продержать там на менее часа, чтобы дрожжи подошли. Добавить 1 столовая ложку репейного масла (или половину репейного, половину кедрового) и 10-15 капель ароматических масел (иланг-иланг, аир, грейпфрут, если есть перхоть - розмарин, для жирных волос - шалфей). Смешать. В теплом виде нанести на волосы, начиная от корней. Накрыть полиэтиленом, сверху полотенцем 30-40 минут находится в тепле (хорошо делать когда валяешся в ванной), Смыть. Чтобы действительно почувствовать эффект от маски, делайте ее не реже раза в неделю на протяжении месяца-двух. Не надо бросаться делать разнообразные маски, лучше выбрать одну, пройти курс, а потом уже пробовать другие."

в тындексе наберите Nioxin и будет Вам счастие))) я вот не понимаю как можно не заметить, сидя в кресле перед зеркалом, сколько тебе состригают волос: то ли 1 см, то ли 10 см (если даже и сзади состригают, то по волосам на полу всегда можно определить что тама мастер ваяет).... по поводу роста, есть много всякой инфы, я придерживаюсь следующего: если волосы начали выпадать, плохо расти, вообщем состояние ухудшилось, то нада сначало выяснить с чем именно это связано (волосы и ногти - это "отражатели" здоровья) если в организме ничего серьезного не происходит, то можно сделать следующее: пропить курс витаминок изменить пристрастия в еде изменить образ жизни (меньше нервничать и чаще высыпаться) попробовать попользоваться проф. витаминными шампунями/бальзамами/масками попробовать самодельную натуральную косметику:отвары всякие там, масочки, так же хороши масла для волос (репейное, касторовое) попробовать делать массаж головы перед сном 5 мин. (для жирных волос такой массаж рекомендуется делать перед мытьем головы) да, и ещё, если волосы отращиваете, то это не значит что их не нужно стричь вообще, кончики желательно подстригать раз хотя бы в 2а мес. (3-5 мм) и да (можете смеяться, можете хохотать) желательно это делать на растущую луну и у мастера с "легкой" рукой на счет растущей луны и "легкой" руки, это реально работает (если мы не знаем как это работает, то это же не значит что это не работает, воздух мы тоже не видим, однако же знаем что он есть).. на счет горячих ножниц, лично я разницы особой не заметила, может поотому что у меня и от простых ножниц волосы не секлись, хз.. Из витаминов для укрепления волос, прежде всего, необходимы витамины группы В, витамины А, Е, и С. Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волос, придает им эластичность. Особенно он полезен при сухих ломких волосах. Витамин А в готовом виде содержится в печени рыб, сливочном масле, яичном желтке. В растениях содержится бета-каротин, из которого в организме образуется витамин А. Бета-каротина много в облепихе, кураге, моркови, рябине, ежевике, крыжовнике.. Так как витамин А растворяется в жирах, то эти продукты лучше употреблять с растительным маслом. Витамин Е (токоферол) улучшает кровообращение в коже головы и укрепляет иммунитет - волосы становятся здоровыми и блестящими. Витамин Е также жирорастворимый витамин, он содержится в орехах, подсолнечном масле, семечках. Витамины группы В придают волосам прочность и блеск, предотвращают излишнюю жирность волос: при дефиците витаминов В1 (тиамина) и В12 (цианокобаламина) волосы растут медленнее и выглядят безжизненными, витамин В2 (рибофлавин) помогает сохранить волосы здоровыми, витамин В8 (инозитол) препятствует выпадению волос, биотин (витамин Н) и витамин В9 (фолиевая кислота), предохраняют от седины, помогают при облысении. Для того, чтобы восполнить дефицит витамина В1, нужно есть каши из разных круп (по возможности неочищенных), ржаной и пшеничный хлеб грубого помола, семечки. Витамин В2 содержится в почках и печени животных, яйцах, пиве, витамин В6 - в крупах, халве, орехах. Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает луковицы волос от разрушения и способствует усвоению железа. Он содержится в капусте (в том числе в квашеной), шиповнике, болгарском перце, черной смородине, цитрусовых. Для роста и укрепления волос полезны многие микроэлементы. Так, цинк и медь предотвращает появление преждевременной седины и облысения. Цинк содержится в овсяной и гречневой крупах, в грецких орехах, печени животных, сырах, бобах, чечевице, креветках. Железо избавляет волосы от ломкости, оно содержится в печени животных, орехах, яичном желтке. Молибден восстанавливает рост волос, его много в почках и печени животных, в горохе и какао. Тусклые ломкие волосы могут быть признаком того, что организму не хватает серы. Серой богаты чеснок, печень животных, рыба и бобовые. Кремний придает волосам силу и упругость, он содержится в цельном зерне, корнеплодах, неочищенных крупах. Оптимальный набор микроэлементов, необходимых для восстановления и укрепления волос, содержится в говядине и баранине.