Перейти к содержанию

notka

Активный пользователь
  • Публикаций

    24
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Весь контент notka

  1. notka

    Мои работы

    Работы Наталии Спиридоновой (парикмахер из Таллинна)
  2. notka

    IMG_0948.JPG

    Из альбома: Мои работы

  3. notka

    IMG_0365.JPG

    Из альбома: Мои работы

  4. notka

    IMG_0457.JPG

    Из альбома: Мои работы

  5. notka

    IMG_0903.JPG

    Из альбома: Мои работы

  6. notka

    IMG_0883.JPG

    Из альбома: Мои работы

  7. notka

    Изображение 184.jpg

    НЕЖНЫЙ - я хотела казать
  8. notka

    Изображение 184.jpg

    Очень неный образ получился!
  9. А еще сть одно хорошее упражнение... Когда вы начинаете свой день или заканчиваете,лежите в кровати на спине. Вытяните носочки, не сгибая ноги в коленях и зафиксируйте на 5-7 секунд, а потом плавненько поменяйте положение стоп так, чтоб пальчики тянулись в сторону колен, тоже не сгоибая ног. В танцах это называется POINT&FLEX. И тоже зафиксируйте. Это немножечко потянет мышцы, тем самым снимет напряжение в конце дня, или подготовит к физической нагрузке вначале дня. А вообще различного рода растяжки очень помогают, но делать их нужно очень осторожно. Всем здоровья!
  10. notka

    IMG_0856.JPG

    Из альбома: Мои работы

  11. notka

    a 234.jpg

    Из альбома: Мои работы

  12. notka

    x_4a65f0e2.jpg

    Очень красивое и интересное решение!
  13. notka

    IMG_9573.JPG

    Из альбома: Мои работы

  14. notka

    IMG_9592.JPG

    Из альбома: Мои работы

  15. notka

    IMG_9589.JPG

    Из альбома: Мои работы

  16. notka

    IMG_7970.JPG

    Из альбома: Мои работы

  17. notka

    IMG_9493.JPG

    Из альбома: Мои работы

  18. notka

    IMG_8507.JPG

    Из альбома: Мои работы

  19. notka

    IMG_8087.JPG

    Из альбома: Мои работы

  20. notka

    IMG_7528.JPG

    Из альбома: Мои работы

  21. notka

    IMG_6545 - Copy.JPG

    Из альбома: Мои работы

  22. notka

    copy3.JPG

    Из альбома: Мои работы

  23. notka

    copy2.JPG

    Из альбома: Мои работы