Перейти к содержанию

  • Я ПАРИКМАХЕР В СОЦ. СЕТЯХ

    ПОДПШИСЬ В СОЦ. СЕТЯХ



Авторизация  
Аида

Какой вид спорта в нашей профессии наиболее полезен?

Рекомендуемые сообщения

Какой вид спорта в нашей профессии наиболее полезен? :huh: Если конечно мы успеваем им заниматься...

:blink: я вот например купила обруч и стоит он у меня пылиться бедный ждет меня,а недавно совершила

подвиг ,проснулась рано в свой выходной и попыталась кости размять...это было похожи на бред сонного парикмахера:(((!а подтолкнула меня на этот подвиг мая больная поясница. Так вот,надумала я что нам в нашей профессии наверно нужен определенный вид спорта... :rolleyes: только чур без приколов,я серьезно. :lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сегодня мне посоветовали такое упражнение для поясницы. Приготовте валик-небольшой, потому что вам придется на нем лежать. Лягте на спину, лежать надо на кровати, потому что потом желательно полежать, согните ноги в коленях и преподнемите попу, а под поясницу положите валик, опустите попу и выпрямите ноги. Надо 5-10 минут полежать, сначала будет больно, а потом вы ощутите легкость.

Еще я интересовалась у тренера по шейпингу, она советовала йогу и пилатес. С Уважением frosia

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сегодня мне посоветовали такое упражнение для поясницы. Приготовте валик-небольшой, потому что вам придется на нем лежать. Лягте на спину, лежать надо на кровати, потому что потом желательно полежать, согните ноги в коленях и преподнемите попу, а под поясницу положите валик, опустите попу и выпрямите ноги. Надо 5-10 минут полежать, сначала будет больно, а потом вы ощутите легкость.

Еще я интересовалась у тренера по шейпингу, она советовала йогу и пилатес. С Уважением frosia

Спасибо большое. :rolleyes: попробую.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  



×